Aprende a meditar: Principios básicos y prácticas



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¿Quieres aprender cómo empezar a meditar? ¿Eres principiante en la meditación?

Mi intención al escribir este libro ha sido la de ayudarte plasmando mi aprendizaje de estos años, con diferentes personas y métodos, esperando conseguir que a través de su lectura, las personas que sientan que quieren realizar esos pequeños cambios en su vida, que poco a poco hacen que nuestras vivencias del día a día se tornen sencillas, sin estrés, y que tu mente fluya puedan llegar a encontrar el equilibrio que ahora existe en mí. 

Se trata de un libro lleno de sencillez para que todo el mundo pueda comprenderlo y utilizarlo en su día a día haciendo uso de él como el mejor compañero de viaje que pueda tener.